前两天小七在网上冲浪时看到了一个话题#25岁女白领发量只剩3成#，看到视频真的是被震惊到，确定这是25岁的女性？

经中医诊断，这位女白领是因为遗传加上压力大经常熬夜，从而导致脱发严重，发量仅剩30%，心疼这位小姐姐……

医生说前几年的时候治疗头发的人比较少，近几年每年门诊二十万人，光是治疗头发的就有一两万人，脱发人数变得非常庞大，而且多数都是二十多岁的年轻人，一般原因都是平时工作压力大和生活不规律所导致的。

看到现在形势这么险峻，恐怕大家都在脱发的边缘徘徊，也许有粉丝会说我觉得我马上就要秃了….  我不要你觉得！我要我觉得！大家都不可以秃哦~！

所以，今天这篇文章专门解决脱发、头发毛躁分叉 和白发等头发问题，只需要你掌握这套神奇的五分钟洗头法，这套洗头法出自日本天皇前御用理发师大场隆吉。

瞧瞧人家这发量…

在洗发之前先将头发浸湿，将头发弄湿也是一个很重要的关键点！此处划重点：一定要多花一点时间在头发的预洗上，这样等会洗发水在头发起泡的效果会更好一点。

预洗：是洗去脏东西，促进洗发水起泡的基础。

在夏天时，一定要注意洗头时水的温度，头皮对外部的刺激非常敏感，如果温度过高，会导致头皮变红甚至会发生炎症，最适宜的温度就是38°C，很多人觉得用热水洗头很舒服，但实际最适合头皮的就是用温水洗头哦~

夏季理想的洗头时间是5分钟=洗头2分钟+按摩头皮3分钟，这3分钟的头皮按摩正是在夏季中应对白发和脱发最重要的步骤。

洗头真正的目的就是为了促进头皮的血液循环，下面是自己洗和大场老师洗头的对比，左边明显比右边要油腻很多，通过这种按摩的手法头皮上的皮脂污垢被清理的很干净。

但是！各位！在按摩头皮的时候一定要注意力度啊，别弄得好像是在练九阴白骨爪似的，用指甲狠抓头皮，以为这样才会洗的干净！大错特错！！！

敲黑板！！！正确的按摩手法是这样的：用指腹按住，弯曲第二关节往下揉按，不要摩擦，要温柔的像在画圈一样，记得要按完全头。

最后这一步做不好的话，前面都白费了…这个擦干头发的错误示范简直就是我本人，我平时洗完头发不爱用吹风机吹头发是怕损伤头发，所以我头发都是先用毛巾擦到不滴水后自然干。

头发是很脆弱的，所以千万不能用毛巾去摩擦头发，摩擦会损伤头发的毛鳞片，头发表面的角质层会被破坏，严重时头发内部的蛋白质会流失甚至变空，然后就会出现断发和脱发的现象。

正确的方法是：用毛巾盖住头发，保证在不摩擦头发的情况下给头皮按摩，用这种方式来弄干水分。

最后一步就是：用吹风机吹干头发，要先从后脑勺开始吹，先用热风吹到九成干，再用冷风吹，这样就能达到收缩头发角质层的效果。

经过以上步骤，只用这种方法洗一次，头发就会变得很有光泽哦~

以上部分截图及翻译来源：

@日本流行每日速报

为了不变成秃头男/女孩，大家不要怕麻烦，一定要坚持哦~

养生小七，在线卑微等回复~